Hyppää sisältöön

Kilpailijoille

Opettajat

28.5.–5.6.2026

IBC Helsinki on enemmän kuin pelkkä kilpailu – se on opintomatka nuorille tanssijoille. Tarjoamme kilpailuun osallistuville tanssijoille ja heidän partnereilleen harjoitustunteja kilpailuviikon aikana.

Anu Sistonen

Anu Sistonen on entinen Suomen kansallisbaletin solistitanssija, joka on työskennellyt myös useita vuosia Stuttgartin baletissa, Cullberg baletissa ja Tero Saarinen Companyssa. Tanssijanuran jälkeen Sistonen toimi vierailevana opettajana eri tanssiryhmissä ympäri Eurooppaa. Oman koreografisen työn ja tuottamisen hän aloitti 2000-luvun alussa asetuttuaan asumaan Luxemburgiin. Siellä vierähti 17 vuotta, jonka aikana hän loi yhteensä noin 15 teosta omalle produktioryhmälleen Dance Developmentille. Mukana oli tanssijoita mm. Suomesta, Ranskasta, Saksasta ja Luxemburgista.

Tanssijauran aikana Sistonen teki päärooleja isoissa klassisissa baleteissa, kuten Pähkinänsärkija, Joutsenlampi ja Romeo ja Julia. Lisäksi hän tanssi monipuolista ohjelmistoa neoklassisesta tyylistä (Kylian, Neumeier, Forsythe) nykytanssiin (Ek, Naharin, Uotinen, Kvanström). Anu Sistonen oli ensimmäisiä tanssijoita Tero Saarinen Companyssa sen perustamisen aikoihin, mikä osoittaa hänen kiinnostuksensa tanssiyhteisön kasvuun ja kehitykseen.

Balettimestarin työt Sistonen aloitti ensin Suomen Kansallisbaletissa (SKB) vuonna 2019, ja jatkoi samassa tehtävässä Englannin Kansallisbaletissa (ENB) pari vuotta myöhemmin. Aika balettimestarina muokkasi häntä vahvasti tulevan sukupolven ohjaajaksi ja valmentajaksi.
Tällä hetkellä Sistonen toimii koreografin ja opettajan työn lisäksi Helsingin kansainvälisen balettikilpailun hallituksen jäsenenä ja kilpailuun valmentavan ASKEL-ohjelman ohjaajana.

Anun balettitunnin rakenne Helsingin kansainvälisissä balettikilpailuissa on tyypillinen klassisen baletin treenaustunti, jossa kehon lämmittäminen aloitetaan tangon ääressä ja keskitytään hengittävään liikkeeseen ja tekniikkaa vahvistavaan plaseeraukseen. Rauhallisen alun jälkeen vaihdellaan tempoa ja liikkeiden dynamiikkaa. Keskilattiasarjoissa ja hypyissä päästään hyvin liikkeelle ja kiinnitetään erityistä huomiota tanssillisuuteen ja musikaalisuuteen. Anulle on tärkeää, että tunnilla on innostava ilmapiiri. Anun tunneilla pianistina toimii Kristina Grice.

Jarmo Rastas

Jarmo Rastas on työskennellyt Suomen kansallisbaletissa tanssijana ja opettajana jo yli 57 vuotta. Hän työskenteli tanssijana vuoteen 1996 tanssien päärooleja kaikissa klassisissa baleteissa, kuten Romeo & Julia, Joutsenlampi, Spartacus, Giselle, ja Seitsemän veljestä. Vuodesta 1987 Rastas aloitti toimimaan myös Kansallisbaletin balettimestarina, kun silloinen baletin johtaja, professori Doris Laine pyysi häntä sijaistamaan aamuntunnin opettajaa. Siitä asti tanssijat ovat rakastaneet Rastaan balettitunteja, joihin hän tuo valloittavaa energiaa omalla persoonallaan. Nykyään Rastas toimii Kansallisbaletin vierailevana pääopettajana.

Jarmo kokee, että Helsingin kansainvälisten balettikilpailujen aamutunneilla tanssijoita ei enää opeteta, vaan hänen tärkein tehtävänsä on tanssijoiden rentouttaminen ja lämmittäminen kilpailusuorituksia varten. Hänen tunneillaan pianistina toimii Dmitry Pavlov, jonka kanssa Jarmo on työskennellyt yhdessä jo yli kaksikymmentä vuotta.

Michal Krčmář

Michal Krčmář on työskennellyt Suomen kansallisbaletissa vuodesta 2011, ensin solisti- ja ensitanssijana ja vuodesta 2015 lähtien tähtitanssijana. 

Hän sai koulutuksensa Prahan tanssikonservatoriossa 2001–2009, ja opintoihin sisältyi Daria Klimentovan mestarikurssi Prahassa 2006. Ennen Suomen kansallisbalettia Krčmář työskenteli Böömin baletin solistitanssijana vuosina 2009–2010 ja Prahan valtionoopperan baletin solistitanssijana 2010–2011.

Krčmář on ollut mukana lukuisilla Kansallisbaletin vierailuilla muun muassa Kööpenhaminassa, Tokiossa ja Osakassa, sekä toiminut vierailevana tanssijana kymmenissä balettitaloissa, tanssifestivaaleilla ja gaaloissa ympäri maailman. Hän on tehnyt lukuisia päärooleja klassisissa baleteissa, kuten Bajadeeri, Coppélia, Le Corsaire, Don Quijote, Giselle, Joutsenlampi, Kamelianainen, Romeo ja Julia, Kesäyön unelma, Onegin, ja Prinsessa Ruusunen, sekä monissa neoklassisissa ja nykytanssiteoksissa, kuten Psalmisinfonia (Jiří Kylián), Double Evil (Jorma Elo), If to Leave is to Remember (Carolyn Carlson) ja Dust (Akram Khan).

Minna Marsh – Mentaalivalmentaja

Minna Marsh on toiminut mentaalivalmentajana jo yli 17 vuotta. Hän auttaa tanssijoita, taiteilijoita ja urheilijoita suoriutumaan parhaalla mahdollisessa tavalla paineistetuissa tilanteissa, joissa on tärkeää onnistua. Hän asuu Helsingissä ja työskentelee maailmanlaajuisesti.

Helsingin kansainvälisen balettikilpailun tasolla tekniikka ja fyysinen suoriutumiskyky eivät yksinään riitä. Niiden lisäksi on työskenneltävä paljon paineensietokykyyn liittyvien asioiden eli esimerkiksi keskittymisen, pelon, yliajattelun ja vertailun kanssa. Minnan työ on yksinkertainen: hän auttaa kilpailijoita pääsemään heidän itsensä rakentamien esteiden yli ja onnistumaan suorituksessaan.

Kilpailun aikana Minna tarjoaa kilpailijoille myös Turvallisen tilan, joka on hiljainen, uniikilla äänimaisemalla varustettu fyysinen tila. Tilaan saa tulla hengittämään, palautumaan ja luomaan yhteyttä omien ajatuksien kanssa ennen lavalle astumista. Minnan kanssa on mahdollista myös keskustella kahden kesken, mikäli tanssija kaipaa erityistä keskittymistä, rauhoittumista ja selkeyttä.

FI EN SV